还在相信身边给你灌输的孕期知识吗？身边的人是不是还告诉你：孕期不能用护肤品、化妆，用清水洗脸，怀孕了皮肤会变得比以前好？
拜托！别在相信这些“伪科学”了！那只是给自己犯懒找的借口而已！
前段时间放的一个电视剧不知道姐妹看了没，叫《八零九零》里面的女主大家都有印象吧！
这是她没怀孕之前的照片
满满的胶原蛋白，92年的，根本看不出实际年龄，演高中生还一点都不违和。
再来看看生了孩子以后的它
再不负当初的颜值，就短短一年就大变样，你确定真的用清水洗脸就可以了吗？不需要护肤吗？
孕期我们皮肤变差的原因到底是什么呢？
一：肤质的改变
二：孕期没有护肤
三：心理的压力
四：激素影响
以上四点我们都可以根据它的特点去预防，接下来我跟姐妹说一下我孕期是如何做的！
一：肤质的问题
怀孕后我们皮肤会有个明显的变化，以前或许是干皮，但是孕期可能直接变成油皮。针对这点我们得先改变先入为主的观念，重新审视自己的肤质是那种类型。
干性皮肤：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。
油性肌肤：皮肤油脂分泌旺盛，多数肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。
单纯的油性皮肤:表现为油光满面，毛孔粗大，肤色暗沉，但无其他症状。
油性缺水性皮肤:表现为水油不平衡，肌肤底层缺水，但外观油腻，水份保不住，常有外油内干的感觉，秋冬天气干燥时还有脱皮现象。
油性痤疮皮肤：表现为油光，毛孔粗大，并长有粉刺痤疮。
早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性；另外，就是洗脸后，看皮肤情况，二十分钟内如果出油了，也是油性的。
敏感性肌肤敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，皮肤外观正常或伴有轻度的红血丝、脱屑、红斑和干燥
混合性肌肤混合性肤质的特征是指在脸部的不同区域，具有较大差异性，最常见的是T字部位（额头、眉毛及鼻子周围）呈现油性肤质，而脸颊部位则为中性或干性肤质。
二：护肤方面
清洁——娇韵诗洗面奶
个人建议如果是混油皮可以用白色的，黄色适合干皮，绿色适合油皮。
补水保湿-德国嫩芙水乳
德国嫩芙
德国专业的孕婴品牌，无香精、酒精、防腐剂、0添加刺激成分，成分这方面可以说把安全做到了极致。
嫩芙水乳
主打成分——食用级叶酸（荷兰进口），高保湿修复肌肤，搭配积雪草、葡萄、樱花、大豆等提取物，持续锁水的同时还能维持肌肤水油平衡。
我一到夏天就不怎么喜欢涂水乳，大多数的水乳太过黏腻，脸闷闷的。可孕期皮肤状态真的太差了：粗糙、暗沉、掉皮，不图实在是.....不太现实。后面小姑子向我推荐了它.
本来没报太大期望的，谁知道一用就惊艳到我了，上脸好吸收不说，还清清爽爽的（要知道如果没有酒精是很难做到这个肤感的），上脸还一点都不油腻。
补水保湿效果也完全符合了我的期望，孕期我脸起皮，很严重的那种，眉毛、鼻头还有两颊周边，那干皮是扯了又掉，根本就清不干净。这个水乳用过后效果大大的出乎我意料，涂上去干皮就不见了，而且皮肤摸上去也是软软弹弹的，很润很舒服。早上用一次一整天都很水润，干皮没再冒过头。
这款水乳很适合用作孕期的基础护肤，高效保湿，对孕妈们很友好（对了，这款水乳不挑肤质，所有人都能用，最重要的是还是无香的）。
补水保湿——面膜
谷雨奶皮面膜
它家面膜挺有特点的采用2部曲的设计，先是将小包精华液涂满全脸，再贴一个面膜，通过这种封包式的护肤方式，让功效成分更好地被皮肤吃进去。
不管是第一步的精华液还是第二步面膜里的精华，都非常清爽，成分非常温和，敷完脸部没有刺痛感。
添加了
光果甘草根提取物，具有美白的功效，
不需要很高浓度便可以有非常好的美白作用，
对于孕期激素带来的一些皮肤暗沉和抑制黑色素生成有非常好的作用。
膜布是经典的奶皮膜布，摸起来真的像奶皮一样，软软的很有弹性，精华就像牛奶一样，肌肤吸收的也挺快，袋子里一些多余的精华还可以用来涂脖子跟手臂~
但是使用下来唯一不好的感觉就是面膜不太好揭下来，敷完有点黏。脸上黏糊糊的，我基本会按摩至吸收然后再去洗个脸。
防晒
孕期防晒我建议使用物理防晒和物理防晒霜
1.物理防晒被称为硬防晒，就是依靠防晒服、遮阳伞、遮阳帽、墨镜、丝巾、口罩等工具进行防晒。像出门买个菜或者散个步，在室外待的时间段就使用物理防晒比较好。
2.如果长时间待在室外得使用物理防晒霜，防晒霜我用过珂润、芳珂、雅漾小金刚防晒，个人觉得这三款都还可以，使用效果也还行。
三：心理疏通
转移注意力：不要每天想着怀孕了，各种小心，其实没必要这样做，改上班就上班，可以设定个短期小目标，合理安排自己的时间，让自己的生活变得充实起来。
运动：锻炼可以缓解我们的焦虑和压力，也可以帮助我们放松身心。像孕早期可以跟准爸爸周末一起游泳，或者出门旅游一下，后期坚持每天散散步。
关于第四点产后我们得合理对待养孩子的问题，可以跟准爸爸一起面对问题，孩子是两个人的，不是一个人的。孩子吃饱了可以让孩子他爸哄着，自己抓紧时间休息一下。
对于孕期长妊娠纹，这个得重视起来，该给皮肤做好保湿作用，我孕期一开始用的是娇韵诗妊娠油，但是效果不咋地，后面换成了嫩芙家的孕纹精华，一个孕期下来都没有长。
文有点长，有的就大概简单一笔带过，如果想知道具体方法可以留言，我看到都回会的啦！
关于孕期皮肤的问题我是通过个人和身边以及查询资料和询问相关人士总结的，希望能帮助到你们。
至于护肤品使用效果是我个人和身边用了的结果，但是因为每个人的肤质和皮肤问题不一样，肯定会有误差，姐妹理智对待。
今天就到这里结束了！下次见