当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。
健康加，专注80后的健康管理。
每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。
性味归经
甘草性平，味甘，归心、脾、肺、胃经。
养生功效
甘草为多年生草本植物甘草的根及根茎，其有效成分为甘草甜素、甘草次酸、甘草苷元、甘草多糖，是临床上常用的中草药之一，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛，缓和药性的功效。
1、清热解毒
甘草生用则气平，可泻心火，故有清热解毒的作用。现代医药学已证实甘草确有较好的解毒功能。
2、祛痰止咳
甘草是一种著名的甜药，因此常被加入其它药材中，用于改善中药的苦味。其实甘草最大的功效就是祛痰，喉咙里有痰却无法咳出的人最适合喝甘草茶；另外咳嗽久治不愈的人，也可以喝甘草茶来缓解。
3、抑制胃酸
肠胃不好，经常出现胃酸的人，可以喝甘草茶。因为甘草茶可以抑制胃酸过多的分泌，并且可以缓解胃肠的平滑肌痉挛。
4、防治肿瘤
甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
5、消炎、抗过敏
虽然甘草并不是典型的消炎中药，但是它也有一定的消炎抗过敏功效，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。
6、调节激素分泌
甘草含有异黄酮，这意味着它可以产生雌激素和抗雌激素效应。因此，甘草被认为有助于调节内分泌，减少经前综合症和绝经期症状。
更适合这样的你
1、脾胃虚弱者
甘草味甘性平，归脾经，对于脾胃虚弱，倦怠乏力者可以辅助其他中药来补脾胃，益中气。
2、心悸气短者
甘草味甘性平，归心经，对于心气不足或气血两虚所致的伤寒心悸气短，脉结代者可以起到益心气复脉的作用。
3、疮毒肿痛者
甘草生用时药性偏凉，对于各种热毒证引起的热毒疮痈，咽喉红、肿痛者有清热解毒的功效。
4、咳嗽痰多者
甘草有祛痰止咳之功效，常配伍其他中药用于寒热虚实的引起的多种咳嗽。
5、挛急疼痛者
甘草味甘，性平，对于血虚、血瘀、寒凝等多种原因所致的脘腹、四肢挛急作痛均有缓急止痛的功效。
不适合这样的你
1、孕妇慎用
因为甘草中有一些物质和人体内的雌性激素功能差不多。孕妇如果喝了太多的甘草茶，这些雌性激素就会扰乱孕妇的内分泌，可能会使孕妇出现早产或者流产的情况。
2、水肿者慎用
水肿的基本病机中脾失转输是其中之一，应以理气为主，而甘草有助湿壅气之弊，大剂量服用甘草会导致水钠潴留、浮肿等现象。
3、高血压者慎用
临床上长期使用甘草或甘草甜素的患者，普遍都有血压升高，低钾血症、等副作用。
无搭配不花茶
1、甘草+胎菊+金银花
清热解毒，清肝明目
缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、目赤肿痛涩，还有抗消炎的功效
2、甘草+山楂+枸杞
养肝润肺、补肾益精
可降低血脂和血糖，益气安神，促进肝细胞再生，提高免疫力