三通汤是一个特别典型的药方，常常喝三通汤可以疏通全身上下的血管。
这个三通汤对绝大多数心血管疾病的调养和有效防范，都有着比较好的实际效果。依据每个人身体素质的差异，随着病症加减药材数量，实际效果会更好。
取丹参12g，川芎10g，葛根20g，桂枝9g，甘草6g，人参6g，麦冬6g，五味子6g，白术12g，茯苓12g。
那么可以怎样有效地维护心血管？
1饮食习惯。地中海的饮食结构有利于维护心脏和血管，地中海饮食主要指的是地中海周边国家的饮食搭配，饮食以深海鱼类为主，很少吃猪肉。深海鱼类中富含着很多的深海鱼油，对心脏血管比较好，除此之外还要多吃新鲜的的水果蔬菜，在蔬菜水果里可以多吃橄榄果。
2.健身运动。适当的健身运动有益于保护心脏和血管，每星期坚持3-4次运动，每一次30分钟以上的活动量，对心脏血管的保护也有好处。
3.心理状态。保持健康平和的心理状态，心情愉快和乐观的心态有利于维护心脏血管。
4.其它因素。不要将工作规划的太过紧张，太过疲劳对心脏血管也不太好。还需要确保充足的睡眠，这些对保护心脏和血管都起到很好的作用。