一.美白市场乱象纷纷
因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止。市场上美白霜、美白精华、美白针、美白丸、果酸...种种美白产品层出不穷，让人眼花缭乱；其中甚至夹杂一些违禁产品，美白不成反而毁容。那么，什么样的美白产品才是安全有效的呢？
二.外用的美白化妆品/药品
外用的美白化妆品/药品中常用的美白成分可以分为以下几类。
2.1酪氨酸酶抑制剂（酪氨酸是制造黑色素的主要原料）
熊果苷：结构类似酪氨酸，竞争抑制酪氨酸酶活性。
苯乙基间苯二酚()、4-丁基间苯二酚、己基间苯二酚、异丁酰胺基噻唑基间苯二酚（Thiamidol肽安密多）：结构类似酪氨酸，竞争抑制酪氨酸酶活性。其中在稳定性、刺激性、美白效果的综合能力比较优秀。异丁酰胺基噻唑基间苯二酚（Thiamidol肽安密多）目前号称“地表最强美白剂”，不过在国内暂未批准使用。
氢醌（间苯二酚）：结构类似酪氨酸，竞争抑制酪氨酸酶活性。氢醌毒副作用比较大，化妆品中禁用，只可在祛斑药物中短时间局部使用。
光甘草定：光甘草定不仅能抑制酪氨酸酶活性,还有氧化和抗炎作用，号称“美白*金”。缺点就是太贵了，很多宣称添加了“光果甘草提取物”的产品都是打概念，实际添加量不足。
曲酸：曲酸不是“刷酸”，它可以和酪氨酸酶抢夺铜离子，使酪氨酸酶失去活性，阻断黑色素的生成。
氨甲环酸（传明酸、凝血酸）：它是一种蛋白酶抑制剂，能抑制络氨酸酶和黑色素细胞活性，并能够防止黑色素聚集。外用传明酸的效果有限，远不如口服传明酸效果好。
4-甲氧基水杨酸钾（4MSK）：资生堂研发的专利美白成分，不仅能通过竞争位点来抑制酪氨酸酶的活性，作为水杨酸的衍生物，还能调节角质细胞代谢，加速黑色素脱落。
2.2抗氧化剂（还原黑色素中间产物多巴）
维生素C及其衍生物：维生素C可抑制黑色素的氧化反应。但维生素C的稳定性差，现在很多产品应用的是VC衍生物，如抗坏血酸葡糖苷、乙基抗坏血酸、抗坏血酸磷酸酯镁等。
2.3阻碍生成的黑色素向表皮迁移
烟酰胺：烟酰胺能够抑制黑色素颗粒向表皮细胞的传递。烟酰胺对皮肤有一定刺激性，首次使用时，需要循序渐进。
2.4抗炎
甘草酸、依克多因、积雪草苷。抗炎成分可以减轻炎症导致的血管扩张，从而减轻铁血*素在炎症局部沉积形成的色素沉着。它们并不对黑色素产生明显作用，只抗“暗沉”。
2.5加速含黑色素的角质细胞脱落
刷酸：通过剥脱角质层的皮肤来达到美白换肤的作用。常用的酸有：水杨酸、甘醇酸、乳酸、杏仁酸、苹果酸、柠檬酸、壬二酸等。刷酸会对表皮屏障造成严重伤害，需谨慎使用。
维A酸：维A酸能够促进上皮细胞增生、分化，并能够溶解角质层。但它可能导致皮肤变薄，不推荐用长期使用。维A酸不可用于化妆品，常见的是药品有维A酸乳膏和凝胶。
三．口服和注射用美白产品
3.1口服美白药物（美白丸）
我国未批准任何用于美白的口服药，所以这些美白丸基本都是小日子国的。一般美白丸的主要有效成分为：L-半胱氨酸、氨甲环酸（传明酸、凝血酸）、谷胱甘肽。
L-半胱氨酸是人体内常见氨基酸，因此安全性还不错。
氨甲环酸（传明酸、凝血酸）由于有凝血功能，可能有导致血栓形成的风险。
谷胱甘肽基本没用，只有“还原型谷胱甘肽”有美白作用，而它稳定性极差，口服基本无效。
3.2注射用美白药物（美白针）
我国也没有批准过任何美白用途的针剂，市面上的美白针，基本也是小日子国的。主要有效成分有以下几种：氨甲环酸（传明酸）、谷胱甘肽、L-半胱氨酸，它们注射美白的有效性也经过了验证。
氨甲环酸是这些药物中唯一在国内进行过临床试验（注射），并被证实对祛*褐斑有明显疗效的药物。它的副作用主要是增强凝血功能，可能导致血栓形成。
谷胱甘肽和L-半胱氨酸在人体内天然存在，安全性尚可，但注射还是有一定风险性。
四．选择安全有效的美白产品
4.1剂型风险性：注射＞口服＞外用。
首先，从安全性角度考虑，能外用（涂抹）就不要口服，能口服就不要注射。尤其是注射美白，在我国是违法行为。目前来看L-半胱氨酸口服的安全性还行，但购买时也需擦亮眼睛选择可靠渠道。
4.2外用类风险性：氢醌＞维A酸＞刷酸＞化妆品
氢醌和维A酸是药物，因为它们副作用明显，一般不可长期、大面积使用。
刷酸会导致皮肤屏障的损伤，没有相应的修护和保护措施的话，风险性也是很高的。
4.3安全有效的美白化妆品
常用的美白剂中，推荐以下几种：苯乙基间苯二酚()、4-丁基间苯二酚、4-甲氧基水杨酸钾（4MSK）、异丁酰胺基噻唑基间苯二酚（Thiamidol肽安密多）、烟酰胺。
可以辅以氨甲环酸、维生素C衍生物（抗坏血酸葡糖苷、乙基抗坏血酸、抗坏血酸磷酸酯镁等）增效。
还可以添加甘草酸、红没药醇等抗炎降低刺激性。
另外市场上单独使用烟酰胺的产品很多，因为其有美白效果，却不用按特证申报。不过烟酰胺刺激性比较明显，会导致皮肤刺痛发红，需要一段时间适应。
五．注意做好防晒
太阳光中的长波紫外线（UVA）可以穿透皮肤真皮层，刺激黑色素的生成；中波紫外线（UVB）会使皮肤晒伤，出现暗沉。可能你美白一年，一天没注意就晒回去了。所以，美白一定要注意防晒。