湖北治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150505/4618894.html养
生
养长之道也
此冬季之应
冬季进补，药炖排骨
天冷时，除了火锅大受欢迎之外，药炖排骨也是另一最佳选择。药炖排骨内含的数种中药材可促进血液循环，改善冬天手脚冰冷症状，对于筋骨四肢酸痛也有改善舒缓功效。还可以针对个人体质状况加减配方，补血调气，最美味、方便不过了！
典型食谱
材料：猪肋排、葱、姜、米酒、冰糖、盐。药材：当归、川芎、白芍、熟地、人蔘须、杜仲、甘草、枸杞、黑枣、*耆、桂皮、茯苓各20克。
做法：
1.将猪肋排切成一根根，取锅加水煮滚后，将猪肋排下锅汆烫约2分钟。
2.将烫好的猪肋排过冷水，洗净肉上的杂质后备用。
3.将所有药材一一用冷水冲洗约30秒，稍沥干水分备用。
4.电锅内锅加水七分满，再将全部材料放入，炖煮约1小时即可完成。（炖一小时大约需要在外锅放1杯半的水）
—11.22
小雪
雪，在下着，飘飘扬扬地从天上落下，落到屋顶上，落到地上，很轻盈，如小猫的脚步一般。
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