冬天老咳嗽？试试这三种”止咳水“，简单又有效，知道的人不多
大家好，这里是三叁美食工坊，今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是三种止咳水。
冬季来了，相比较其他季节的时候，冬天感冒咳嗽的人更多，一是冬天空气干燥，二是冬天天气太冷，要想快点好也是比较难，基本上经常是好不容易快好了，忽然一个没注意又咳起来了，就这样断断续续的，时好时坏，有时候都能持续大半个月，严重时晚上觉都睡不好，因为一到半夜就经常会忽然咳得厉害，这也是很折磨人的，这样下去，整个人的精神状态都不会太好。所以，平时就要注意保暖，尽量别感冒，最好也多吃些预防感冒、预防咳嗽的东西，让它还没来就被控制了。小编今天要说的就是：冬天老咳嗽？试试这三种”止咳水“，简单又有效，知道的人不多
1、姜杏汤
姜杏汤主要是针对风寒咳嗽的情况，效果会更好一些，平时喉咙痒，痰稀薄白，有点流鼻涕的可以考虑试试。做法：首先，把杏仁用水泡一会，洗干净去掉外皮和内尖，找东西把杏仁都捣碎；然后，再把生姜也刨去外皮后加上一点盐一起捣碎成末；最后，准备少量甘草也磨成细末，并稍微炒一下，然后把这所有的末合到一起，放在一个碗里用开水冲泡，就可以现场泡现场喝了（杏仁、生姜、盐、甘草的比例是10：6：4：5，按照这个比例调配即可）
2、桑叶杏仁茶
这个就主要是针对风热咳嗽的人，他们经常咳嗽起来痰比较浓厚，有的甚至有点血丝，而且总是咳得厉害，咳出声音还比较浑浊，喉咙还很痛，就可以试试这个桑叶杏仁茶。做法：把杏仁打碎成泥，和菊花、桑叶一起扔进锅里，用水煮出来，煮出来的水等它稍微温热一点就可以加点蜂蜜，直接喝了。（杏仁、菊花、桑叶、蜂蜜的比例是6：9：9：15）
3、冬瓜汤
这个就主要针对咳嗽起来，总是有很多痰，而且很*，但是又经常很难咳的出来，而且声音比较急促，总是像听到喉咙有痰的声音，可以考虑喝点这个汤。做法：把冬瓜肉、冬瓜皮和麦冬，以相同的比例煎水喝。
分享了这几种止咳水，希望可以帮到大家。不过食物始终是以辅助治疗和预防的效果，如果实在太严重，医院看看，咳嗽这事不能拖太久，否则对自己的身体影响也很不好。
好了，今天和大家的分享就到这里了，大家有什么看法或建议也可以在下方评论区发表一下哦。
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