哪个医院看白癜风好 http://bdfyy999.com/目前正处于入伏的季节，很多人都会出现心肝火旺的情况。出现失眠多梦，没胃口，脾胃也会受影响变得虚弱，脾气也总是会忍不住暴躁，易怒，这种情况很需要祛暑除烦，清泻心火，肝火，凉血解毒等。我们认识一下心肝火旺都有哪些表现：心火旺可以出现失眠多梦、心烦、口舌溃疡、小便灼痛，肝火旺可以出现头胀头痛、眼睛赤痛、口干口苦、烦躁易怒、胸胁胀痛、或者乳房胀痛、外阴瘙痒、大便秘结等。
治疗其实可以通过喝茶的方法也可以降心火和肝火，但是需要经常喝才会效果好。接下来为大家推荐一些既可以平时养生，又可以清心火，可谓一举两得的养生茶。
1，生决明子茶，决明子有清泄肝火作用，对由肝火上所致目赤肿痛，视物模糊有良效。
2，夏枯草茶：是药食两用之品，性味苦寒，可以清肝明目，软坚散结。而且味道也不错。
3，莲子甘草茶
取莲子心2克，生甘草3克，一起用沸水冲泡。
药理作用：莲子心，有清心除烦，下火安神，苦味入心，生甘草清热解毒的效果。
4，柠檬菊花茶
做法：取干菊花3朵、柠檬放1片，开水冲泡，调少许蜂蜜。
药理作用：菊花疏风散热，养肝明目，入肝经，柠檬有清热化痰，增强免疫，酸味入肝的功效。
5，夏桑菊竹莲茶
夏枯草，桑叶，菊花，竹叶，莲子芯
用法，以上五味药各取少许，加冰糖少量，开水泡5~8分钟即可饮用，效果很不错。
小贴士
心火肝火旺，喝菊花茶最好，菊花性平，对人体器官没有刺激性，睡前喝效果更佳。菊花凉血，解毒降肝火。也可以用蒲公英泡开水喝。这些都是比较常见的植物，价格也不贵。其它一些名贵东西，也就是个名字不一样，除了贵没什么不同之处。睡前烘烤过的茶叶就不宜喝了，刺激性太多，影响睡眠质量。
火气上升通常是肝脏积有毒素无法分解出去造成。大家平时可多吃一些水果，比如橄榄就很好的解肝毒助消化，软化血管等功效。
