“宝娟，我的嗓子”、“我的嗓子跟有刀片一样”等网络段子最近被推上热搜……新冠病毒感染带来的咽痛、咳嗽等症状，成为人们热议的话题。除了用药，如何让自己的咳嗽尽快得到缓解呢？
有一种经常作为凉菜出现在餐桌上的药食同源食物，是流传千年的止咳平喘、润肺化痰、宣肺利咽的经典药材。它还能和生甘草搭配组成代茶饮，每天喝，能帮助快速消除新冠引起的咳嗽和咽痛。
凉菜中的“止咳药”！
最近，大部分人“阳了”以后，都表现为嗓子像刀割一样疼，咳嗽止不住，但真正进展为肺炎的却很少见！
新冠的“毒性”是不是真的在减弱呢？
年12月15日，中国工程院院士钟南山在讲座中提到，现在新型冠状病毒病死率已经降得很低了，它的名字已经不（适合）叫新冠肺炎，因为已经不存在“肺炎”的情况了。所以它现在实际上是“新冠上呼吸道感染”，或者甚至简单地说就是“新冠感冒”。
而对付感冒导致的咳嗽、咽痛，中医自古以来都有办法，它就是桔梗！
桔梗，一直有“祛痰利咽要药”之称。中医认为，桔梗味苦、辛，性平，归肺经，具有宣肺利咽，祛痰排脓的功效。
医圣张仲景就经常使用桔梗。桔梗有个最大的特性，那就是“升”！它是“舟楫之药”，能“载药上行”，可以带着和它搭配的药物一起向上，到达肺部和咽喉，共同起到利咽止咳的功效。
医圣张仲景的千古名方《桔梗汤》，就是治疗咽痛咳嗽非常著名的方义，全方只有桔梗和生甘草两味药材，配伍比例为1：2。
生甘草味甘可以缓急止痛，性凉又可以清热解毒，对于缓解咽干咽痛很有帮助。
药王孙思邈也非常推崇桔梗汤，但是在《千金翼方》中，《桔梗汤》的桔梗和生甘草配伍比例却是5：3。
究竟什么样的比例更适合用来缓解新冠导致的咽痛咳嗽呢？
桔梗这样用，镇咳化痰效果更好！
应对新冠导致的咳嗽和咽痛，我们更推荐张仲景的桔梗与生甘草1：2的配比，不仅比较好记，而且生甘草味道甘甜，有助于润肺生津，泡出来的代茶饮不但更好喝，对于新冠导致的咽干咽痛也更有帮助。
桔梗甘草茶
桔梗4克，生甘草8克
开水冲泡即可。也可以酌加茶叶，干则再加开水，继续泡服，泡至无色无味为止。
消除咽痛，镇咳化痰。
除了发烧，咳嗽也是新冠的主要症状之一，对中老年人来说，久咳不愈也是比较危险的情况。
另外，发烧之后很容易出现面红耳赤、心悸心烦、口干舌燥等表现，这种时候也可以试试在桔梗甘草茶的基础上，加入玄参和麦冬，制成玄麦甘桔茶。
玄麦甘桔茶
生甘草4克，桔梗8克，玄参6克，麦冬6克
开水冲泡，或者水煎饮用。
清热化痰，止咳消炎。
节目预告
针对当前疫情，我们邀请到国家第七、八、九版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》修订专家、上海疫情爆发期间医院中医专家组组长的方邦江教授以及鲁南制药董事长张贵民。从一线专家和临床科研工作者的角度，为大家分析这次全国疫情和以往疫情的不同点，以及针对这轮疫情，我们如何应用中医药等方法来增强自身的免疫力，以达到预防感染、减少重复感染、感染后尽快康复的作用！
12月25日晚19:30分，凤凰卫视《凤凰大健康》即将重磅播出《防疫24小时健康管理策略》，敬请
