中医老任
大家好，我是喜欢讲
中药故事的老任
老话说：“良药苦口利于病”，意思是说好药往往很苦，比较难吃。
但中药里却有一味药材，比蔗糖还要甜倍。它就是中药「罗汉果」。
据传，古时候天降虫灾，神农为寻良方尝百草，如来佛祖怜悯神农的尝草之苦，特别派十九罗汉下凡，以解神农氏之难。
其中有一位罗汉发愿。要灭尽人间虫灾，方回天界。发愿完毕，随化身为果，蕴意罗汉所修之果，后世简称罗汉果。
罗汉果虽甜，但它的热量却不高，喜欢吃罗汉果的人也可以不用担心会让自己发胖，就连糖尿病人也可放心食用。
罗汉果既是食品又是药品，有清热解毒、化痰止咳、清肺润肠和生津止渴等功效，基本无副作用。通常在声音沙哑、咽喉疼痛时，冲泡罗汉果来缓解。
尤其现在的年轻人，喜欢熬夜、喜欢吃辛辣刺激性或生冷食品，长期地刺激咽喉部，引起慢性咽炎反复发作。
比如说早起后，总是感觉嗓子特别干，有异物感，感觉有痰却咳不出来，甚至刷牙的时候还会干呕，这就是典型的慢性咽炎。
这时候，就可以喝化痰止咳的古方清痰饮。
橘红、陈皮、罗汉果、甘草、茯苓这五味中药焖煮30分钟，就可直接饮用。夏天的时候，用罗汉果泡水饮用还可以解暑解渴。
罗汉果泡水喝的好处
罗汉果除了有清咽利喉、化痰止咳的好处之外，还有其他三个好处。
保护眼睛：
罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显著。每次取1~2枚泡水喝，2~3天后不适的症状就会有明显缓解。强调一下，对于视力不好的人来说，尽量别吃话梅、李子、柠檬这些特别酸的水果，因为这些酸性水果会伤肝，间接影响视力及眼睛健康。
辅助减肥：
罗汉果含有大量的粗纤维物质，用它泡水喝能够刺激肠胃，加快肠道的蠕动吸收和消化，从而加快体内废物和垃圾的排泄。所以常用罗汉果泡水还有辅助减肥的功效，不过这种功效在短期内效果并不明显。
抵抗衰老：
罗汉果中富含大量的维生素C，而这种物质可以抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生后，维生素C也能使其变淡，这样就能让雀斑减少，产生美白的效果。另一方面，维生素C还有促进胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
哪些人不适合喝罗汉果？
罗汉果本身性质比较寒凉，对于体质虚寒、脾胃也虚寒的人来说，就要避免吃罗汉果了，除了这类人群，孕妇也要注意，孕妇是不建议服用罗汉果的。
老任提醒：中草药虽可作为补品，但也是药材，不可没有经过医生的诊断私自用药，还是找专业的医生或是咨询老任后，再服用也不迟。
